骨コツ体操 4月3月から骨コツ体操でマットを利用した体操を開始いたしました。 実施している自分も筋肉痛になってしまいました。(><) 4月の予定ですが 14日(金) 19日(水) 25日(火) 実施いたします。 今後も地域の皆さまに、転びにくい体づくりを提供していきたいと思います。
骨コツ体操 3月ご好評につき、今月も骨コツ体操を実施いたします 毎回ほぼ満員の状態のため、一日追加しました。 3月10日(金)15日(水)21日(火)30日(木) 13時から一時間程度実施いたします。p(^.^)q